Follow by Email

Obserwatorzy

Google+ Followers

wtorek, 18 marca 2014

23. Wyzwanie na wiosnę - boczki out!!

Witajcie ;) Dzisiaj tylko szybki post z informacją. Mam zamiar dla was przetestować nowe ćwiczenia które znalazłam w internecie a ono wygląda tak:
Kiedyś robiłam takie wyzwanie podobne z przysiadami i byłam mega zdziwiona i zadowolona z efektów. Teraz specjalnie dla siebie i dla was tak nawiasem będę robić przedstawione wyżej ćwiczenie według tej tabelki i za miesiąc czyli w dzień moich urodzin dnia 19. kwietnia dam wam znać jak mi poszło.

Ktoś próbuje ze mną? Jesteście tak jak ja ciekawe wyników? Trzymajcie kciuki ;*

26 komentarzy:

  1. Masz urodziny 19 kwietnia?:)
    Chętnie się przyłączę do wyzwania, kiedyś u siebie na blogu pisałam o przysiadowym i też byłam zaskoczona efektami:) ja zacznę od jutra, żebym skończyła 19 kwietnia również w moje urodziny:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetne wyzwanie, a na co są te ćwiczonka?

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja zaczęłam ćwiczyć z Mel B :)
    Do lata coraz mniej czasu. wytrwałości!
    Zapraszam na nowy post :)
    www.seeelow.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja te ćwiczenia robiłam na rozgrzewkę... no tak 20 powtórzeń, ale chyba spróbuję od nowa, skoro to działa na boczki tak super :)

    OdpowiedzUsuń
  5. dołączam przyda mi się spalić to i owo ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja mam swoje ulubione ćwiczenia na boczki :)

    OdpowiedzUsuń
  7. życzę wytrwałości :)) pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z tym chyba nie będzie problemu bo to nie są trudne ćwiczenia ;))

      Usuń
  8. Chętnie się przyłączę do wyzwania:)

    OdpowiedzUsuń
  9. I ja się dołączam. W grupie raźniej.

    OdpowiedzUsuń
  10. też zaczęłam od wczoraj :D do tego jeszcze przysiady :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jezu dziękuje mam z nimi właśnie problem super blog;)http://gabigabrysia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. ćwiczenia świetna rzecz, powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Też zacznę, jak skończę przysiady. Wyglądają fajnie, prosto, ciekawe jak efekty? :)

    OdpowiedzUsuń